دانستنيهاي كوهنوردي

1- بهداشت‌ در كوهستان: قبل‌ از هر اقدامي‌ كه‌ يك‌ كوهنورد براي‌ صعود انجام‌ مي‌دهد، بايد بهداشت‌ بدن‌ خود را در كوهستان‌ رعايت‌ كند كه‌ شامل‌ موارد زير مي‌شود: الف. اندام: امكان‌ رعايت‌ بهداشت‌ اندام‌…

Continue reading →

Share